Et si votre chien devenait votre meilleur partenaire pour reprendre plaisir à bouger?

Dans cette chronique diffusée à l’émission Toujours le matin, Véronique et moi avons présenté le concept des Pattes actives, une activité imaginée pour permettre aux humains de bouger tout en partageant ce moment avec leur chien.

L’idée part d’un constat assez simple : nous savons que l’activité physique est importante pour notre santé… et nous savons aussi que nos chiens ont besoin de bouger, d’explorer et de partager des activités avec nous. Alors pourquoi ne pas réunir les deux?

Une activité pour l’humain… avec son chien

Les Pattes actives proposent des séances d’activité physique en plein air où chaque personne participe accompagnée de son chien.

L’objectif n’est pas de transformer le chien en athlète ni de rechercher la performance. Il s’agit plutôt de créer une activité accessible et agréable permettant de prendre soin de sa santé tout en consacrant du temps de qualité à son compagnon.

Les séances combinent notamment de la marche, des exercices physiques adaptés aux participants ainsi que des moments consacrés à l’éducation et à la relation avec le chien.

Le tout est encadré à la fois sous l’angle de l’activité physique et de l’éducation canine.

Bouger ensemble, sans faire jouer les chiens ensemble

Même si l’activité se déroule en groupe, chaque duo humain-chien conserve son propre espace.

Les chiens ne sont pas réunis pour jouer ou interagir librement entre eux. Cette façon de fonctionner permet de garder un environnement plus structuré et de permettre à chaque participant de travailler avec son propre chien.

Le véritable esprit de groupe se crée donc surtout entre les humains : on vient bouger, retrouver les mêmes personnes d’une semaine à l’autre et profiter de la motivation que procure le fait de pratiquer une activité ensemble.

Plus qu’une simple promenade

Marcher avec son chien est déjà une excellente façon d’être actif. Les Pattes actives vont toutefois un peu plus loin.

Les séances permettent d’intégrer différentes formes de mouvement et d’exercices tout en apprenant à mieux gérer son chien dans un contexte où plusieurs distractions sont présentes.

On travaille donc à la fois sur notre propre activité physique et sur notre capacité à communiquer avec notre chien dans différentes situations.

C’est aussi une belle occasion de sortir de la routine de la promenade traditionnelle.

Le chien comme partenaire de motivation

Pour plusieurs personnes, trouver la motivation de bouger régulièrement peut être difficile.

Le chien peut alors devenir un formidable partenaire.

Il ne juge pas notre niveau de forme physique. Il ne se préoccupe pas de notre performance. Et, bien souvent, il est simplement heureux de partir faire une activité avec nous.

Cette présence peut devenir une motivation supplémentaire pour sortir, être actif et intégrer davantage de mouvement à son quotidien.

Et pendant que l’humain prend soin de sa santé, le chien bénéficie lui aussi d’une sortie, de stimulation et surtout d’un moment partagé avec son humain.

Une activité basée sur la complicité

Au-delà de l’exercice physique, c’est probablement l’aspect que j’aime le plus dans ce concept.

Faire une activité avec son chien, c’est aussi apprendre à fonctionner ensemble.

On apprend à observer davantage son chien, à communiquer avec lui, à gérer les distractions et à créer des expériences positives à deux.

Parce qu’au bout du compte, bouger avec son chien ne devrait pas être une obligation de plus dans notre horaire.

Ça peut devenir le moment de la semaine qu’on attend avec impatience.

🎙️ Écoutez la chronique complète pour découvrir notre discussion autour du concept des Pattes actives et de l’idée de réunir activité physique, éducation canine et plaisir de bouger avec son chien.